陳宏卿的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

10軍團憲兵連專精訓 勉團結爭佳績

: 記者黃德潔／綜合報導

陸軍第10軍團參謀長林少將昨日視導該部憲兵連專精管道訓練整備情形時表示，憲兵為專業兵種，多派駐於重要處所為單位安全把關，期勉官兵把握專精訓練時機，充實本身專業職能，提升單位整體戰力。

另正值夏令期間，林參謀長強調，各項戰技訓練須周延風險管控，強化熱傷害防治；各級幹部應隨時掌握所屬狀況，官兵亦要重視身體保健，杜絕人員傷損，確保訓練成效。

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林參謀長並指導，全連官兵要發揮團結的力量，在專精及未來的基地鑑測中，共同為單位爭取佳績與榮譽。

陸軍第10軍團參謀長林少將昨日視導憲兵連專精管道訓練整備情形。（陸軍第10軍團提供）

10人有3位「大塊呆」！女比男怕胖 但事實男生胖子多

: 不少人對於自己「胖胖的」哀哀叫，根據國健署調查報告，102~105年台灣成年人過重及肥胖盛行率為45.4%，相較於82~85年的32.7%，比例拉高不少，且世界肥胖聯盟(Word Federation of Obesity)預估，2025年全球肥胖人口將達到27億，等於10人就有3位是胖子。

瘦子只是「泡芙女」？肉肉女縣市Top3

調查結果發現，全台每個縣市的女生，有肥胖困擾的比例都高過男性，顯示女性對於身材非常斤斤計較，覺得自己是肉肉女的城市第一名是嘉義市(45家電產品推薦％)，第二名由桃園市和雲林縣並列(38%)，天龍女(台北市)佔32%。不過，有固定運動習慣的男生大約佔30%，比女生愛運動19%比例高出許多，有的女生外型看來纖瘦，但動得少，小心只是個外瘦內肥(體脂高)的「泡芙女」喔！

BMI超標 死亡增1.66倍

身材走樣成了大腹翁、小腹婆，不單只是影響外貌，再發展下去可能會「致癌」，研究報告指出，肥胖和癌症是正相關，隨著身體的BMI指數往上飆升，死亡危險性就跟著提高，當BMI值在30以上死亡危險性就增加1.66倍，其中肥胖男性引發大腸癌是1.6倍，女性為1.3倍，腎臟癌多2倍，食道和胃癌甚至多了2.7倍，且發福等於發病，我國十大死因中，就有7項與肥胖相關，容易引發心臟、腦血管、糖尿病、高血壓、高膽固醇等疾病，不可不慎。

拒當厚片人 每周至少運動2.5小時時尚商品驚喜價

不想變成厚片人，就要動起來，世界衛生組織建議兒童及青少年每天應累計至少60分鐘中等費力活動，成人一周身體活動要有150~250分鐘；而要達減重目的，成人一周要運動225~420分鐘，且每日久坐時間不超過2小時，即便上班族忙碌，也能用步行、爬樓梯、做健康操等方式增加身體活動量，避免肥胖帶來的可怕後遺症。

??自己的健康自己救
很意外！年輕人竟擔心罹這幾種病
國人調查：女比男生活習慣差！最擔心罹這種病
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